Programjaink

Életmódváltó program

Program célja: Egészségesebb mindennapok

Mire számíthatsz? Programunkban ingyenes szakmai segítséget kínálunk Önnek, hogy elérhesse céljait. Legyen szó egészségesebb hétköznapokról, fogyásról, izomtömeg növelésről vagy alakformálásról. A programba szeretettel várunk minden lelkes jelentkezőt.
Amit a programról tudni érdemes:
– A program állapotfelméréssel és dietetikai tanácsadással indul, ami előtt a hatékonyság érdekében egy 1 hétig vezetett táplálkozási napló vezetését kérjük.
– Az állapotfelmérést és a napló kiértékelését, valamint a céljainak feltérképezését követően összeállításra kerül egy egyéni étrend, illetve kialakítjuk a napirendjéhez igazodó mozgásprogramot.
– A mozgásprogramhoz igény esetén 4 hónapra biztosítunk egyéni edzéstervet és ingyenesen igénybe vehető mozgás órákat
– 1 és 2 hónapnál, illetve a program végén szintén állapotfelmérés következik.
– Az életmódváltó időszak alatt lehetőség van tanácsadás igénybevételére dietetikus- és pszichológus szakember kollégánkkal, valamint receptekkel segítjük a helyes táplálkozás kialakításában.

Pszihológiai tanácsadás

Dietetikai tanácsadás

Program célja: Táplálkozással kapcsolatos segítség nyújtás

Szülő klub

Program célja: Anya-gyermek kapcsolat erősítése, anyák támogatása

Mire számíthatsz? Támogató légkör, a gyermeket érintő témák, problémák, nehézségek átbeszélése, közös éneklés, játék a gyerekekkel

Kiket várunk? Anyákat, apákat , nagyszülőket, keresztszülőket gyermekkel